دانلود پاورپوینت سازگاری های عضلانی در ورزش جهت رشته مدیریت در قالب 23 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش
9 – تمرين تحمل لاکتات
مدت تمرين : بيش از 90 ثانيه ( تمرين يک نوبتي تحمل لاکتات )
Single – effort –induced tolerance training
تکرار فعاليتهاي کمتر از 90 ثانيه ( تمرين چند نوبتي تحمل لاکتات )
multiple – effort –induced tolerance training
مدت استراحت : در تمرين يک نوبتي حد اقل 2 به 1
در تمرين چند نوبتي حداکثر 3 به 1
سازگاري :
افزايش ظرفيت بافرهاي شيميايي داخل عضله و خون
افزايش تحمل سلول ها به تجمع يون هيدروژن
فهرست مطالب :
توان - ظرفیت و قدرت بی هوازی
2 – تمرين قدرت بي هوازي بدون لاکتيک
تمرين ظرفيت بي هوازي بدون لاکتيک
تمرين استقامت عضلانی
و...
فایل های دیگر این دسته
-
قیمت: 32٬000 تومان
پاورپوینت چگونگی تدوین پیوست نگاری فرهنگی برای طرح ها، سیاستگذاری ها، اقدامات و فعالیت های مهم
-
قیمت: 36٬000 تومان
پاورپوینت کارگاه تشخیص آزمایشگاهی مواد مخدر آشنایی با انواع مواد مخدر
-
قیمت: 30٬000 تومان
پاورپوینت رضایت و برائت پیشگیری از بروز شکایات
-
قیمت: 24٬000 تومان
پاورپوینت درمان وابستگی به مخدر با بوپرنورفین
-
قیمت: 32٬000 تومان
پاورپوینت تنتور اپیوم و اهمیت تنوع درمان های نگهدارنده
-
قیمت: 30٬000 تومان
پاورپوینت آموزش پيش از ازدواج
-
قیمت: 26٬000 تومان
پاورپوینت موضوع :معرفی و کاربرد فاکتورها
-
قیمت: 30٬000 تومان
پاورپوینت عوامل شیمیای زیان آور محیط کار
-
قیمت: 30٬000 تومان
پاورپوینت صدور جواز دفن
-
قیمت: 24٬000 تومان
پاورپوینت نحوه نمونه گیری و ارسال موارد مشکوک به آنفلوانزا